Psicólogo especialista en autoestima en Majadahonda
Mi objetivo es ayudarte a calmar y gestionar tu sufrimiento, tu dolor, tu angustia, tu inseguridad o tu miedo de cara a conseguir una mejor autoestima.
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Qué se trabaja con un psicólogo especialista en autoestima en Majadahonda
Ser una persona asertiva evidencia una sana autoestima, como bien asocia la compañera Olga Castanyer. Expresarse o actuar con asertividad consiste en saber poner límites a situaciones y personas, pedir ayuda, expresar lo que sentimos y nuestras opiniones, así como nuestras necesidades, entre otras muchas cosas.
Con la práctica, la totalidad de los pacientes que han pasado por mi consulta han trabajado la asertividad en algún momento de la terapia, debido a que forma parte de la inteligencia emocional y de las habilidades sociales. Al trabajar esto con tu psicólogo especialista en autoestima en Majadahonda, podrás ir mejorando una serie de habilidades, tales como:
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Autoestima
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Asertividad
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Habilidades sociales
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Imagen corporal y relación con nuestro cuerpo
En qué puede ayudarte un psicólogo especialista en autoestima en Majadahonda
La autoestima es, entre otras cosas, cómo te quieres, lo que aprecias de ti. A menudo, nuestra autoestima se ve dañada a lo largo de nuestro desarrollo, de nuestra historia de aprendizaje, y puede que no tengamos estrategias para poder reconstruirla o seguir construyéndola o alimentándola de forma adecuada.
Es muy habitual que las personas que pasan por consulta tengan problemas de autoestima con los que, generalmente, han podido ir lidiando a lo largo de su vida, pero que, llegados a un punto o una situación específica, se ven forzados a trabajar, ya que la autoestima dañada no les permite avanzar con tanta fluidez.
Si te sientes identificado con alguna de las descripciones de arriba, no dudes en ponerte en contacto conmigo, tu psicóloga en Majadahonda, para iniciar un trabajo personalizado en el que puedas descubrir lo suficiente sobre ti para poder generar los recursos necesarios para enfrentarte a situaciones que ahora mismo te resultan difíciles.